Fitness at Home 1.24

per oppo A39

Caratteristiche:
• Ogni esercizio è spiegato da immagini, testo e video!
• Allenamenti più efficaci se sei a corto di tempo! Ovunque e in qualsiasi momento! Fallo a casa,
in ufficio, nella tua camera d'albergo, ecc.
• Scegli la tua musica preferita di motivazione. Puoi scegliere tra tre canzoni motivazionali
da diversi generi
• Puoi fare ogni esercizio senza equipaggiamento. L'unica cosa di cui hai bisogno è il tuo peso corporeo
e una stuoia di yoga o un asciugamano.
• Raggiungi i tuoi obiettivi più velocemente con intervalli (HIIT e Tabata). Vuoi perdere un po 'di peso per
le tue prossime vacanze? Quindi inizia il bruciare i grassi del tuo corpo con il 7-Minutes-Training e
il nuovo 4 minuti di allenamento (= Tabata). Inizia oggi per ottenere il tuo bikini o il tuo corpo in spiaggia
il tempo più veloce!
• Dì addio al mal di schiena: costruisci il tuo corpo con il tuo peso proprio adatto
per prevenire il mal di schiena. Esercizi come il FOREARM PLANK possono allenare il tuo busto, quello
significa che UNO esercizio allena diverse parti del tuo corpo, ad esempio gli addominali e il tuo
muscoli della schiena. Fai qualcosa per la tua schiena e la tua salute e inizia subito a fare qualcosa
esercizi di fitness ogni giorno.
• Ovunque e quando vuoi: puoi fare questa app dove vuoi - a casa, a
il tuo ufficio, hotelroom ecc.
• Brucia calorie e dimagrisci! "Fitness at Home" ti aiuta a rimanere in forma e a stare bene!
• Ottieni il tuo personal trainer GRATIS! L'allenatore ti dà le istruzioni per restare in forma!
• Altamente adatto per la riabilitazione medica dopo gli infortuni!


Allenatore personale:
- Completa il piano personalizzato / personalizzato per tutti: UOMINI e DONNE!
- Con algoritmi specializzati adatti sia agli utenti PRINCIPIANTI sia agli utenti AVANZATI!
- Puoi fare solo UN push-up? Nessun problema! L'allenatore personale migliora il tuo
perfomance con gradevoli passaggi.
- Puoi già fare un sacco di flessioni? Nessun problema! Ogni allenamento è adatto al tuo
perfomance individuale.

Esercizio individuale:
- Allena un singolo esercizio. Il tuo attuale livello di forma fisica è testato dall'istruttore di App.
- Migliora la tua perfomance fino a quando sei soddisfatto di te e del tuo corpo

Modalità 7 minuti:
- Classica 7 minuti con diversi livelli di difficoltà (HIIT = High Intense Intervall
Formazione)
- Speciale 7 minuti come Bikini-Special, Butt, Legs, Forza, Endurance ...
- La pratica più efficace se sei a corto di tempo! Non hai bisogno di attrezzature!

Modalità 4 minuti:
- Nuovo metodo di intervall chiamato TABATA con una durata di 4-5 minuti!
- Molto difficile;) → I PIÙ DI 4 MINUTI DELLA TUA VITA
- Pancia, testa a testa, gambe, resistenza, plancia, push-up, bikini ecc.
- La pratica più efficace se sei a corto di tempo! Non hai bisogno di attrezzature!

• Fitness a casa.
• Allenamenti più efficaci se sei a corto di tempo! Ovunque e in qualsiasi momento!
• Fitness senza attrezzatura: allenati solo con il tuo peso corporeo. Puoi farlo ovunque e
in qualsiasi momento!
• Completamente individuale - adatto a tutti, sia principianti che avanzati
• Raggiungi i tuoi obiettivi più velocemente con HIIT (= allenamento intervall elevato intenso) e il nuovo metodo Tabata
(4 minuti). Brucia calorie e dimagrisci!
• Quattro diverse modalità: Personal Trainer, Esercizio individuale, 7 minuti di allenamento e 4 minuti di esecuzione
• Nessun piano di allenamento statico. Puoi scegliere da solo quanto spesso vuoi farlo per costruire il tuo
corpo
• L'app ti offre un piano individuale completo, appositamente selezionato per te
corpo. Questo è molto adatto per la riabilitazione medica dopo gli infortuni!